नई दिल्ली। ड्राई फ्रूटस का सेवन हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सर्दियों में तो खासतौर से इसे खाना चाहिए क्योंकि ये बॉडी को गर्माहट भी देते हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं ये हमारी स्किन से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर करते हैं? जी हां कुछ खास ड्राई फ्रूट्स को आप स्किन केयर में शामिल कर त्वचा की खूबसूरती बढ़ा सकती हैं। ये ड्राई फ्रूट्स स्किन को नौरिश व रिपेयर करने का काम करते हैं साथ ही स्किन को यंग भी रखते हैं। यहां तक कि इनसे डार्क स्पॉट्स हटाने में मदद मिलती है।
किशमिश
किशमिश, अंगूर का ही सूखा हुआ रूप है और अंगूर में पानी की मात्रा ज्यादा होती है, लेकिन ऐसा नहीं है कि सूखने के बाद इनमें पानी की मात्रा कम हो जाती है। स्किन का ग्लो बढ़ाने, उसे जवां रखने के लिए हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। किशमिश से बना फेस पैक आएगा आपके बहुत काम। इसके लिए 6-7 किशमिश को मैश कर लें। इसमें थोड़ा सा दूध मिलाएं। पेस्ट गाढ़ा ही होना चाहिए जिससे इसे लगाना आसान हो। चेहरे पर लगाकर कम से कम 15 मिनट रखें और नॉर्मल पानी से धो लें। स्किन पर अलग ही ग्लो नजर आएगा।
अखरोट
वॉलनट का इस्तेमाल स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए कर सकती हैं। वैसे तो मार्केट में इसके स्क्रब्स अवेलेबल हैं, लेकिन आप घर पर भी आसानी से इसे बना सकती हैं। अखरोट विटामिन बी से भरपूर होते हैं, जो डेड स्किन, फाइन लाइन्स और डार्क स्पॉट्स से निपटने में बेहद कारगर होते हैं। इसका पैक बनाने के लिए 5 से 6 वॉलट्स को अच्छी तरह से क्रश कर लें या फिर मिक्सी में पीस लें। इस पाउडर में शहद मिक्स करें। पेस्ट को लगभग 15 मिनट तक लगाकर रखें फिर धो लें। रिजल्ट आपको तुरंत ही देखने को मिलेगा।
बादाम
बादाम स्किन और बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद ड्राई फ्रूट है। विटामिन ई की मात्रा लिए हुए बादाम चेहरे की चमक और इलास्टिसिटी बढ़ाता है। बढ़ती उम्र के असर को कम करता है। बादाम का फेस पैक बनाने के लिए 4 से 5 बादाम को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इसे अच्छी तरह मैश करें साथ ही इसमें केला भी मिलाएं। इस पैक को चेहरे पर कम से कम 15 मिनट लगाकर रखें फिर उसकी मसाज करें। उसके बाद धो लें।
